Quedulces puedo comer en la dieta keto, como en toda dieta, hay algunos alimentos que están permitidos y otros que no, por ello es importante entender qué dulces se pueden comer en la dieta cetogénica, para ello es importante elegir el edulcorante que mejor se adapte a sus necesidades.. La dieta cetogénica requiere que se reduzcan los
Siestás a dieta, seguramente te has preguntado si puedes darte el gusto de comer palomitas de maíz. Afortunadamente, las palomitas pueden ser una opción
Endieta cetogénica puedes comer cacao puro (sin azúcares añadidos) dentro de tu objetivo de carbohidratos máximos diarios, que idealmente deberían mantenerse por debajo de 20gr de carbohidratos máximo al día. Ejemplo de chocolate puro en polvo de Mercadona apto para dieta keto (con mucha moderación). Los valores son por cada 100gr de
Descartalos vinos dulces si estás siguiendo una dieta keto, ya que pueden alcanzar hasta 15 gramos de carbohidratos por copa. En especial los vinos Oporto, y los jereces dulces, como el Pedro Ximénez. También descarta los vinos semidulces, semisecos, extrasecos, abocados, "ligeramente dulces". Descarta también los vinos que se venden como
Quécomer en una dieta keto. Al poner ejemplos de qué comer, lo que resaltó Vique es que debe tratarse siempre de “comida de verdad”, cuidando los ingredientes.
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