Vivetu propia vida. Todo lo demás es secundario.». «Un hombre que se permite malgastar una hora de su tiempo no ha descubierto el valor de la vida.». «Cinco minutos bastan para soñar toda una vida, así de relativo es el tiempo.». «Añorar el pasado es correr tras el viento.».
Loque significa que cada vez podrás correr más rápido y aguantar más. Descubre con antelación tu ritmo. El ritmo es vital a la hora de mejorar tus tiempos en una maratón. Descubre cuál debe ser tu ritmo medio por kilómetro y adáptalo a tu programa. Conoce la ruta. Mientras preparas tu maratón, dedica un poco de tiempo a Respuesta La frase: "El tiempo corre más rápido que tus deseos" es una frase que debe entenderse en sentido figurado, debido a los siguientes elementos queRecuerdaque el tiempo y la intensidad depende de las condiciones físicas de cada persona, no te exijas, lo “ideal” varía según el corredor. 3. Correr más suave no exige que tus músculos
Paralos corredores principiantes, el ritmo medio para terminar esta distancia está entre 30 y 45 minutos (a más de 6 minutos por kilómetro), explica Mellor. "Lo que supone una combinación de . 497 477 487 264 124 354 159 103